лееень)

Утро доброе ну или день)
На улице погода  просто ''отличная''.Встала в 10 ,а оказалось ,что в 9)О этот тупой телефон перевел время на летнее)
Сегодня предстоит дорога в ад точнее к косметологу на оформление бровей ,думаю девушки поймут почему ''дорога в ад'' )
Стала замечать ,что ложусь спать раньше плюс отлично сплю ,когда телефон  валяется где то далеко)

в колледже)

Вот вам парочку упражнений на ножки,а именно  для внутренней поверхности бедра :

Пошла я мутить клетчатку и обедать)Всем хорошего дня )

99 франков

Приветик вот сегодня дослушала книгу 99 франков если бы не ночные разговоры сделала бы это за дня три:)К сожалению книги я слушаю ,так как за компом  мне очень тяжело читать ,глаза устают ну,а  ездить покупать  книги это занятие не для меня,  я ленивая)Итак  о книге
В книге высмеивается бизнес,реклама,маркетинг,всё слишком пошло  для любви,но в каких то моментах пошлость опускается и описываются настоящие эмоции и чувства)
Мне как будущему коммерсанту полезно читать  такие книги:)

Насколько я знаю есть и фильм по этой книге .

Вообщем советую вам прочитать эту книгу ну или прослушать:)Сегодня начинаю слушать другую книжечку ,как послушаю поделюсь впечатлениями :)Пока

в процессе

Добрый вечер,как дела?)(никогда не понимаю зачем спрашиваю как у вас дела)

У меня неплохо совершенствуюсь)Одновременно рада своим результат и недовольна.Не знаю почему так ,во сейчас в колонках  песня там  слова такие ''наслаждайся своими победами'' в тему)

Меня очень радуют девочки которые пишут слова благодарности  за помощь в подборе комплексов, они меня мотивируют.

Недавно говорили с подругой и она сказала ''Ты ,наверное, всю свою злость  в физические нагрузки'' Готова поспорить ,что НЕТ!Для меня это удовольствие .Спустя два месяца я могу это сказать  УДОВОЛЬСТВИЕ.Удовольствие от нагрузок ,удовольствие от боли в мышцах ,удовольствие от результата ,удовольствие от мнения окружающих.Всё просто.

в процессе)

Сижу так вспоминаю с чего всё начиналось составляла какие то графики ,когда делала какие то упражнения  и было неприятно вставала  и говорила сама себе ''я это делать не буду''

Благодаря этому всему меняется как то жизнь начинаешь осознавать ,что'' нет предела совершенству '',а ''Just do it'' типичная заезженная фраза как писал  Фредерик Бегбедер  )

                                                     

                                                                 спокойной ночи^^

прочее

Привееет.

Пишу с больной головой.У меня такое ощущение ,что она весит около 100 кг.Всё из-за погоды!Чёрт!

Сегодня поехали с подругой по магазинам.Подруга перемерила  около 10 пар джинс.УУУУУХ не буду скрывать эмоции  : я охренела  потомучто    моя подруга выглядела на кг 90 .Ужасные ляшки  ,про попу вообще молчу хотя подруга у меня худенькая.Затем я уже не выдержала  схватила  одну пару джинс померила и тоже расстроилась  .Всё это мы мерили в магазине GLORIA JEANS.Вот эти джинсы (облегающие).Вообщем не советую никому такие брать особенно у кого имеется жирок :Р

Потом мы поехали по домам.Так как я сама готовила обед  то естественно я съела больше всех .Мне захотелось спать.Вот проснулась недавно  сейчас сижу какая то недовольная  нужно идти качать     пресс ,бока,зад и прочее.Сил вообще нет

Покупала неделю назад крем массажный для обертывания.Пользовалась им неделю и результаты хорошие кожа подтянутая.Советую не смотря на то, что при использование  он очень жжет.

Вчера прослушала аудиокнигу ''Любовь живет 3 года''.Жизненная такая.Мне очень понравилась.Советую ^^

                                                                             Пока )