среда, 29 февраля 2012 г.

спорт,похудение ,мотивация

Привет!Сижу пишу пост и чувствую моральное удовлетворение.Всё началось с того ,что выложила результаты то есть фото  до того как я начала заниматься спортом и на сегодняшний день.Не ожидала столько комплиментов и поддержки!Много девушек обратились за советами и вы знаете я получаю нереальное удовольствие ,когда говорю с каждой ,делюсь советами.Стараюсь отвечать всем,советовать ,теперь их успехи это и мои успехи!Мне так хочется помочь им хотя  бы на чуть чуть.
ЭТИ ДЕВОЧКИ МЕНЯ СИЛЬНО МОТИВИРУЮТ!СПАСИБО ИМ БОЛЬШОЕ!сейчас мне это просто необходимо.
Вот такие результаты,естественно не останавливаюсь на этом .Если кому то интересно то выложила комплексы упражнений у себя на стене  http://vk.com/id38099661
Начала заниматься с 16 января и вот такие вот результаты для меня это не предел.Часто задаваемый вопрос девушек:''ты придерживаешься диеты?кушаешь всё?''
Диеты не придерживаюсь ,кушаю абсолютно всё подруга тому свидетель ,но есть исключения:не ем после 6 ,не ем белый хлеб ,майонез,чай без сахара .всё.
Я получаю от этого удовольствие и это круто!Нет ничего невозможного я считаю так!)
Главное себя мотивировать и делать это ПРАВИЛЬНО.Пусть у вас не будет такой мотивации типо: похудею ,чтобы влезть в джинсы или чтобы футболка свободно сидела'' это глупости ну я так считаю)
Вроде всё)ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ДЕВУШКАМ КОТОРЫЕ МЕНЯ ПОДДЕРЖИВАЮТ!)

На этом всё)Пока)

суббота, 25 февраля 2012 г.

miu


Добрый вечер!Как у вас делишки?Я склоняюсь ,что у большинства всё хорошо.
У меня наоборот как то и ни хорошо и ни плохо.Средне.Целый день сижу дома,но ощущаю себя очень комфортно.Ни куда не надо ехать ,собираться ,краситься.Вообщем кайф!
В понедельник будем красить волосы .Последний раз красилась в январе в черный и краска смылась((( (syoss)


.Больше краску такой марки не возьму.Вот сижу думаю какую красочку взять цвет: черный.В выборе помагает паблик ''YES''




Посетила меня такая мысль ,что мои интересы вообще не разделяют.Красивая фигура это же здорово, повторюсь КРАСИВАЯ ,а не костлявая и худощавая.Меня начинают спрашивать зачем ты худеешь и.т.д ?Зачем?Я просто привожу своё тело в порядок вот и всё.Физические нагрузки ещё никому не помешали .Ну правда, куда легче сидеть за компьютером и нажимать на мышку да да.
Многие забывают ,что худеть можно двумя способами :ДИЕТА И СПОРТ(физ.нагрузки).
На собственном опыте убедилась ,что диеты НЕТ.Физические нагрузки ДА.Что плохого в том ,что я привожу своё тело в порядок ,с помощью спорта?Уж слишком меня начала задевать эта тема       
СПОРТ
ДИЕТА
Все свои мысли вроде изложила,пойду читать книжечку)Сладких снов:)

среда, 22 февраля 2012 г.

мяу

Привеет)
Завтра выходной.О да, высплюсь на своём любимом диванчике я уже в экстазе )
В колледже всё хорошо даже очень.Дома  хм также)В личной жизни эм
Вообщем  поехали сегодня отдохнуть в кафе, наше любимое ''Счастье'' one love,посидели хорошо ,душевно очень)И я не пью кстати :Р , я уже начинаю этим гордиться)
Потом поехали домой пели песни,читали ''ЧУВААААААК ЭТО РЭПЧИК!''ахахах  ''ВЫНИМУ МИНИМУМ МАН'' ''ЧТО ТЫ ДАЕШЬ Я БОЛЬШЕ ВЬЕБУ НА БЛЯДЕЙ И ХОЛДЕЕВ''
Я люблю такие вечера с подругой
в ту субботу)
Вот такие вот дела)

Я хочу ножки худые.И это будет)Каждый день качаю пресс,попу и бла бла бла это уже вошло в привычку,ура.Сейчас еще и скакалка ,но ноги после неё болят ах ох
ФОТОШОП УРОВЕНЬ 85.ЖИВООООТ.я надеюсь его скоро не будет

Вроде всё ,пока )


среда, 15 февраля 2012 г.

9

Вечер добрый)Сегодня не поехала в колледж из-за плохого самочувствия .Из-за диеты мой организм истощен ,сегодня третий день как на кефире.Завтра пойдут яблоки -3 дня и потом опять кефир 3 дня.Если честно я настроена серьёзно  и переубедить меня мне кажется ,что ни у кого не получится.Подруга накричала по телефону ,сказала ,что я ''дура'' ,но я это понимаю и знаю ,что могут быть последствия ,но сейчас мне всё равно.Скажу одно,что после этой диеты больше не буду садиться на них вообще это здорово бъёт по здоровью.Но раз в жизни хочу довести это до конца)
Надеюсь последующие дни пройдут не так болезненно.И Петрова я тебя люблю ,но от диеты не откажусь)
ещё 6 дней
На этом всё)Пошла смотреть ''Каникулы в Мексике жизнь после шоу''

пока:*

вторник, 14 февраля 2012 г.

зае ало

Привет.
Можно я поною.Меня зае ало уже всё.Вот правда .Сегодня надеялась,что высплюсь мне это так необходимо,но нет  -20 валить на учёбу надо.Вышла на улицу ощущения что -30.
Доехала до колледжа со всех сторон ''МАШ МАШ МАШ МАШ МАШ МАШ МАШ МАШ'' я не могу вообще адекватно реагировать на такое.
Плюс я на диете сил нет никаких 0 .Я еле как поднималась домой по лестнице.Делала эти комплексы упражнений .У меня было ощущение, что я где нибудь сдохну на полу.Мне порой хочется разжирнеть так до кг 70 и мне так посрать , что никто не будет обращать на меня внимание
хорошая перспектива
Завтра 2 пары .НУ ЗАЧЕМ ЕХАТЬ НА ДВЕ ПАРЫ?У меня истерика.Если  найдется этот долбанный человек который хотя бы чуточку будет меня понимать я правда буду счастлива.

15 февраля 
телец
Смиритесь с уродством ебучих людей. 
Таскайте с собой пакет,чтоб им на бошку цеплять.
Как мне нравится эта фраза ''смиритесь с уродстовм ебучих людей''
Вообщем  у меня нереально много злости ,усталости.
Пошла  я ,кроватка любимая ждёт .240 раз -пресс ,о нет .JUST DO IT ленивая скотина.






среда, 8 февраля 2012 г.

Live free

Привет)
        Как обычно:у меня всё неплохо,дома я не конфликтую , да и со мной не конфликтуют.Вроде бы всё хорошо,НО я так чувствую  ,что пора съезжать с родительского дома.В принципе пока я живу с родителями, я не развиваюсь .Такое решение  кажется ,наверное, многим необдуманным как по мне это я уже давно решила и готова ,но пока нет чёткого плана ,поэтому придётся чуточку потерпеть,плюс наладить отношения с соседями по дому (родителями). 
      Через 3 месяца -17 лет.Не воспринимаю такой возраст .Ну ,а через год 18 во)
      Мысль такая сейчас пришла в голову :хочется найти человека ,который действительно будет понимать ,защищать,оберегать,станет моей опорой.Мне так этого хочется.
     ''Каменная стена - символ защищенности и надежности'' :Р На такие темы можно рассуждать долго , но чёт я думаю не стоит этого делать)

       Покидаю фотографий  мотивирующих меня. ПОМНЮ  КАКАЯ ТО ДЕВУШКА ПИСАЛА''КАК ТО НЕ НОРМАЛЬНО СМОТРЕТЬ ФОТО  НА КОТОРЫХ ИЗОБРАЖЕНЫ ДЕВУШКИ С КРАСИВЫМИ ТЕЛАМИ'' ТАК ВОТ  ЭТО ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНО ОСОБЕННО ,КОГДА НЕТ ОСОБОЙ МОТИВАЦИИ ,ПОЭТОМУ СЧИТАЮ ЭТО ВЫСКАЗЫВАНИЕ ГЛУПЫМ.
:












YEAH





В последнее время в наушниках :
БЬЯНКА

ЖАРА И ЗМЕЙ




EXCEELA


LIL WAYNE




WIZ KHALIFA


MAC MILLER


Вроде всё ,напоследок посмотрите клипак:

Пока)



четверг, 2 февраля 2012 г.

вообще

Хэй
дела вообще не идут.Дома со мной никто не разговаривает ,но в принципе к этому привыкаешь.

Самое  хорошее это только то ,что я начинаю любить своё тело не всё так плохо оказывается

3 недели различных упражнений и всё окей .Фото ДО не буду выкладывать потому что там  не найс)Продолжаю делать упражнения ,уже в кайф это)Главное получать удовольствие)

Вроде всё  ,в колоночках  ''Каста-на сука'' ха ха бодрит очень)
Пока)